Pages

  • RSS

dijous, 19 de maig de 2011

Hipertensió Arterial

La hipertensió arterial, (HTA), és una malaltia que consisteix en l'augment de la pressió arterial de forma crònica.
El cor quan batega, actua com si fos una bomba, impulsant la sang cap a les arteries, això crea una pressió a les arteries i és quan aquesta pressió és superior a la desitjada, quan parlem d'HTA.
En bategar, es registra la pressió anomenada sistòlica, quan el cor es relaxa descansant entre cada batec, es registra la pressió que s'anomena diastòlica.
Per una persona adulta, es considera una pressió arterial normal aquella que es troba per sota dels
120/80 mm Hg. La primera mesura, aquests 120, fan referència a la pressió sistòlica, la segona, a la diastòlica.
Quan en els adults, després de diversos controls de tensió, la pressió s'eleva per sobre dels 140/90 mm Hg., és quan es produeix HTA.

Tot i que en els darrers anys han augmentat els estudis relatius a l'HTA, i tot i que es coneixen els beneficis dels seu control i tractament, de moment, segueix sent insuficient.
En el 90% dels casos, el seu origen és desconegut, (a la resta de casos, la HTA ve propiciada per alguna altra malaltia), però sí que se la relaciona amb diversos factors de risc, aquests són alguns d'ells:

- Component genètic o hereditari: Les probabilitats de patir HTA es veuen doblades si existeixen antecedents familiars amb hipertensió, (pares o familiars directes).
- Edat i sexe: És clar que el mateix procés d'envelliment, debilita els vasos sanguinis, aquests van perdent elasticitat, i això provoca una major pressió arterial. D'entrada, és en el sexe masculí on es troba una major incidència, però l'arribada de la menopausa en les dones, fa que els factors s'inverteixin.
- Sedentarisme: Una baixa activitat i aptitud física, augmenten de manera important el risc de desenvolupar HTA.
- Alimentació inadequada: Una alimentació rica en greixos saturats, sal i baixa en fruites i verdures, provoca un augment de la tensió arterial, però també propiciaria el sobrepès, i aquest és un altre factor de risc, (en augmentar de pes, augmentarà també la pressió arterial).
- Estrés: Alts nivells d'estrès poden induir-la.

Malauradament, és una malaltia que pot no presentar símptomes durant molt de temps, però a llarg plaç pot afectar la salut de diferents formes i està associada a una alta mortalitat i morbiditat, ja que afecta els òrgans diana: cor, cervell i ronyons.
En no presentar símptomes durant un període de temps tan llarg, propicia la seva manca de control, cosa que aportaria molts beneficis per la salut.
No sé si és el fet que durant molt de temps no presenti símptomes, o el que tinguem tan integrat que hi ha moments en els que l'estrès, la ira, i d'altres emocions negatives, elevaran de manera desmesurada la nostra tensió, però el fet és que segurament si no ho trobéssim tan "normal", li donaríem a aquesta malaltia la importància que es mereix, i li prestaríem l'atenció que requereix.
Trobo que si prenem consciència de les greus conseqüències que pot tenir l'HTA, serà més fàcil que adoptem algunes mesures higiènic -dietètiques, com ara l'abandonament del tabac, el dur a terme alguna activitat física, una millora dels nostres hàbits alimentaris, i fins i tot, un començar a aprendre a prendre'ns la vida d'una altra manera...L'adopció d'aquestes mesures ens pot ajudar, de manera preventiva pot ser útil per les persones que tenen la pressió arterial elevada, però també pot complementar el tractament farmacològic en les persones que ja la pateixen, cosa que ajudaria a reduir la seva incidència i els seus perillosos efectes.


Fa uns dies vaig presentar un treball sobre HTA, a grans trets, aquest és el meu treball sobre el tema, no he posat aquí les conseqüències que pot tenir per la nostra salut perquè no vull espantar a ningú, però és important que comencem a prendre'ns aquesta malaltia d'una manera més seriosa, no es tracta només de menjar bé, l'entorn i el context econòmic i social és clar que no ens ajuda gens a tenir l'HTA a ratlla.
Vivim contínuament estressats, però tal vegada, si comencem a aprendre a parar i a escoltar el nostre cos i el ritme que ell necessita portar, comencem a viure millor.
(També jo m'ho he d'aplicar, reconec que sovint me'n oblido...).

Us deixo un parell de pagines que em van ajudar molt a fer el treball, i que pot servir per aquells que vulguin més informació sobre el tema: Texas Heart Institute i SEH-LELHA

0 comentaris:

Publica un comentari a l'entrada