L'Ayurveda és una de les medicines més antigues que existeixen, els seus orígens són ben llunyans, té més de 5.000 anys; però no només és medicina, és tota una filosofia de vida.
Ayurveda és una paraula sànscrita, està composta per dos mots: Ayur que significa Vida, i Veda que significa coneixement; així Ayurveda vol dir: Coneixement de la Vida.
Els estudis de Naturopatia que estic cursant, m'han fet entrar novament en contacte amb la medicina ayurvédica; aquest cop m'hi he endinsat una miqueta més, ja que aquest ha estat el tema del treball que estic enllestint per una de les assignatures.
Per a tots els interessats, us recomano el llibre
Ayurveda. Una ciencia milenaria para el hombre del hoy, és un llibre molt complet i entenedor, a mi m'ha resultat molt útil per fer el treball, però també m'ha ajudat a comprendre els principis bàsics d'aquesta medicina.
Tengo 37 años. Nací en Bombay y vivo en Pune, donde tengo una clínica ayurvédica. También paso consulta en Japón, Australia y España, y enseño medicina ayurvédica. Estoy casada y tengo un hijo de 10 años. Abogo por la igualdad y estoy en contra de las castas. Soy hindú.
¿Hija de médico?
No, mi padre es banquero y mi madre ama de casa. Crecí muy protegida en una familia de clase adinerada.
Entonces, ¿por qué le dio por la medicina tradicional india?
Mi tío era un médico muy famoso en Pune y en la escuela, siempre me preguntaban si era su hija, lo hacían con tal entusiasmo que desde muy niña decidí que quería ser como él.
¿Médico ayurvédico?
En la universidad, tras dos años comunes de ciencia, eliges entre medicina alopática, que era mi elección, o ayurvédica. En aquella época la medicina que más en serio se tomaba la sociedad era la occidental.
¿Qué pasó?
Conocí un médico ayurvédico que me propuso que al salir de la universidad fuera a su clínica a observar y escuchar. Daba clases gratuitas, una mezcla de filosofía y práctica, me entusiasmó.
¿Cuál es la filosofía del Ayurveda?
El hombre no es más que un pedazo del universo, vive, evoluciona y muere en él y como él. Las tres energías que hay en el universo, Vata, (Aire), Pitta, (Fuego), y Kapha, (Tierra/Agua), funcionan en todo lo vivo.
¿Entiende la energía del universo?
Basta con observar: la energía solar, el fuego, responsable de todo lo que sea conversión, es la que hace madurar el fruto y en su cuerpo es la responsable de que el alimento que ingiere llegue a todas sus células.
¿Todos los cuerpos funcionan igual?
Esas tres energías están en cada uno de nosotros en proporciones distintas, por lo tanto cada persona necesita su dieta.Cualquier desarreglo, una colitis, un dolor de huesos, tiene en cada persona un tratamiento.
¿Y cuándo nos ataca un virus?
En cada uno actúan distinto. La medicina ayurvédica trata a la persona en su conjunto y es sobre todo una medicina preventiva.
¿Se trata de una manera de vivir?
Exacto. A diario debes alimentarte de esas cosas que son buenas para tu organismo según tu composición de Vata, Pitta y Kapha; debes aplicarte aceite y hacer una serie de ejercicios específicos para ti. En general hay que levantarse con el sol y cenar pronto para evitar el Ama.
¿Ama?
Se podría definir como lo que se deriva de una mala digestión, lo que provoca toxicidad en el cuerpo y en la mente.
¿En la mente?
La buena o mala digestión no sólo depende del alimento que ingerimos, sino también de cómo lo ingerimos. Si comemos deprisa, ausentes y llenos de pensamientos negativos, produciremos Ama, que acabará desajustando las funciones fisiológicas de nuestro cuerpo y produciéndonos alguna enfermedad. La ira puede ser tan perjudicial para nuestro hígado como el exceso de alcohol.
Parece lógico.
Según con qué energía manipulemos los alimentos, tendrán un efecto u otro cuando los comamos.
Mejor cocinar cantando.
Los pensamientos negativos son energía y tienen la capacidad de cambiar la bioquímica de nuestra piel. Unas manos secas y frías o sudorosas y calientes, tendrán efectos energéticos diferentes sobre los alimentos que cocinamos.
Una idea sorprendente.
Si empezamos a prestar atención a todas las señales que el cuerpo nos envía, comprobaremos que afectan a nuestro humor, conducta, gustos, percepción, talentos...A cada acontecimiento que se produce en la mente, le corresponde uno en el cuerpo.
¿La salud es una cuestión de energías?
Sí, energías equilibradas a través de la alimentación, el yoga, la meditación, el masaje, el uso de hierbas, la dieta, la desintoxicación y purificación, y el Panchakarma.
¿En qué consiste el Panchakarma?
ES el método de rejuvenecimiento y desintoxicación más importante del Ayurveda, y tradicionalmente incluye enemas y vómitos, pero en Occidente utilizamos técnicas de masaje con distintos aceites medicinales con hierbas.
¿Los masajes tienen efectos curativos?
Aumentan la circulación y remueven los desechos de los tejidos, mejorando su nutrición. Aplacan el insomnio y mejoran la vista. Rejuvenecen, relajan y vigorizan los músculos, las fibras, los tendones, los huesos y la piel. Estimulan el sistema inmunitario y afirman la autoestima.
¿Un masaje incide en la autoestima?
Investigaciones de importantes universidades muestran que existen interacciones entre la mente, el cerebro, y el cuerpo a nivel molecular y orgánico que influyen en la salud y la calidad de vida de los individuos.
Somos un todo comunicado.
Sí, y por tanto el masaje, al ampliar la conciencia hacia el cuerpo incrementa la concentración y efectúa una limpieza emocional, liberando emociones bloqueadas.
¿Atrincheradas en el cuerpo?
...En forma de toxinas en el tejido conjuntivo, y a través del masaje con los aceites adecuados, afloran. Mucha gente durante un masaje explota en un llanto incontenido y aparentemente sin motivo. Cuando ocurre eso, yo me alegro mucho.
¿?
Tras ese desbloqueo emerge de dentro un sentimiento de felicidad. El equilibrio de cuerpo y mente es el secreto de la felicidad.
